Renforcez votre plancher pelvien
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Développé avec l'aide de physiothérapeutes et d'urologues
Des performances sexuelles plus fortes
Les exercices de Kegel améliorent la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui entraîne :
✅ Des érections plus fortes et plus durables
✅ Un meilleur contrôle de l’éjaculation (aide à retarder l’orgasme)
✅ Des orgasmes plus intenses
Un plancher pelvien renforcé améliore la fonction du muscle bulbocaverneux, qui est responsable du maintien du sang dans le pénis pendant l’érection.
Un meilleur contrôle de la vessie
Avec l'âge, le contrôle de la vessie peut s'affaiblir, entraînant des fuites, des mictions fréquentes et des gouttes après avoir uriné. Les exercices de Kegel aident en :
✅ Renforçant les muscles qui contrôlent le flux urinaire
✅ Prévenant les fuites et en améliorant la rétention urinaire
✅ Réduisant les mictions nocturnes (nycturie)
Ceci est particulièrement bénéfique pour les hommes ayant des problèmes de prostate ou en récupération post-opératoire.
Stabilité du tronc et soutien du bas du dos
Les muscles du plancher pelvien font partie du système musculaire central, travaillant en synergie avec les abdominaux, les obliques et le bas du dos. Des muscles pelviens forts aident à :
✅ Améliorer la posture et l’alignement de la colonne vertébrale
✅ Réduire les douleurs lombaires causées par un tronc affaibli
✅ Renforcer la stabilité du tronc pour de meilleures performances sportives
Peu importe où vous vous trouvez, vous pouvez faire vos achats en toute tranquillité, sachant qu'aucun frais de livraison ou taxe supplémentaire ne sera appliqué lors du paiement.
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